Avete mai sentito parlare del vacuum addominale? Si tratta di un esercizio semplice e adatto a tutti che, se praticato con una certa costanza, promette diversi benefici tra cui quello di favorire una pancia piatta senza grandi sacrifici.

La Caseina idrolizzata è uno degli integratori di recente scoperta di cui si sente parlare sempre più spesso nelle palestre.

Gli amminoacidi ramificati risultano particolarmente preziosi nelle discipline ad elevata intensità di allenamento come il Body Building, dove vengono utilizzati principalmente con finalità differenti da quella ergogenica.

Le barrette proteiche sono integratori alimentari che aiutano lo sportivo a coprire il suo fabbisogno proteico, quando non sia possibile farlo con gli alimenti.